《肥胖與體重管理：運動專業人士的健身規劃指南》（Obesity and Weight Management: The Exercise Professional's Guide to Fitness Programming）
《肥胖與體重管理：運動專業人士的健身規劃指南》Obesity and Weight Management: The Exercise Professional's Guide to Fitness Programming
主編 Dr. Alexis Batrakoulis 匯集了 48 位頂尖研究人員與實務專家，共同打造這本獨一無二的資源。《肥胖與體重管理：運動專業人士的健身規劃指南》從評估到應用，為從業者提供知識，使其能夠安全且有效地應對客戶的需求與挑戰。
本書為健身專業人士提供實用工具，幫助更多超重與肥胖的客戶成功變得更強壯、更健康、更有活力。內容涵蓋運動參與前的訪談、健康史篩查，以及心血管疾病風險因子分析等工具，讓讀者能夠立即在實務中應用這些技巧。
讀者將學習到關於超重與肥胖的流行病學、定義與分類的最新資訊，從而能夠有效地理解並支持大體型客戶。本書還闡述了運動專業人士作為多學科健康照護團隊關鍵成員的角色。為了幫助從業者為客戶制定更具吸引力的訓練計畫，書中提供了 21 組範例訓練計畫，以及更多實用內容：
- 15 個熱身動作
- 10 項動作準備活動
- 13 種熱身遊戲
- 87 個阻力訓練動作
- 27 個平衡與協調訓練動作
- 21 個收操與伸展動作
在前 12 章的章末，讀者將找到摘要、重點整理、多項選擇回顧問題，以及短篇案例研究，以幫助更深入理解內容。此外，第 14 章包含 12 個更長篇的案例研究，讓讀者能夠實際思考並評估現實情境。本書還提供線上學習資源，包括將超重與肥胖研究轉化為實務的方法、商業與行銷策略，以及完整的參考文獻。
作為運動專業人士的權威資源，《肥胖與體重管理》彌合了研究與實務之間的鴻溝，幫助專業人士制定安全、有效且個人化的健身方案。
完整資訊：https://www.amazon.com/-/zh_TW/Obesity-Weight-Management-Professionals-Programming/dp/1718230125
