NASM-CPT 4天的課程，主要在學習OPT『最佳運動表現訓練』模組。 OPT模組是NASM獨家研發的系統化整合性(全身)訓練，訓練分為3個層級，分階段地進行訓練，讓受訓者能先掌握基本肌肉控制和協調穩定，再逐步建立耐力、力量和爆發力來替受訓者製作最完美的課表！
一起來成為幫助年長者保持活躍的重要角色吧！作為一位美國國家運動醫學學會 (National Academy of Sports Medicine，NASM) 的銀髮族運動訓練專家（Senior Fitness Specialist，SFS），您將能夠協助活躍的年長者發展更健康的生活方式，並學會如何運用OPT Model，安全地帶領年長客戶在體能上有所進步，同時注意到他們在生理上各式各樣的顧慮與目標。
NASM-CES在功能性運動和矯正性運動方面擁有最新、最傑出的研究，並開發了一套幫助教練們實際應用到各式各樣客戶身上的系統。運動矯正專家課程正是由NASM享譽全球的矯正運動連續階段（CEx，Corrective Exercise Continuum）所推動，其簡單而高效的四個階段：『抑制』、『牽拉』、『活化』與『整合』，將幫助您的客戶受到改善，進而矯正不論是訓練前還是訓練後頻繁的動作代償。
跳躍訓練研習課程將提供，喜愛籃球、排球的教練朋友有效增強「跳躍力」的精實課程，內容包含跳躍力的肌肉解剖與生理學、跳躍動作分析，肌力、爆發力與週期化訓練的課表安排。最後，我們會實際演練關於跳躍的增強式訓練的概念與實作。
