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動立方教育培訓中心(CTA)是台灣首家代理NASM國際認證健身教練證照的培訓中心,講師在業界超過15年以上資歷,平均每年舉辦50場以上培訓課程,超過3000位學員報名參加,通過率85%,協助超過千名學員取得NASM證照,並在健身產業發光發熱。

通過CPT考試即享有豐富CPT 7線上學習資源(六大學習主軸,30個章節,五年不限觀看次數),因應最新版教材與時俱進,使用第三版CES教材授課。

2025年新課程ELEIKO舉重、IOETI課程、IOETI-HITS混合間歇訓練專家、Exos運動表現專家、Thump Boxing健身拳擊與踢拳擊、CPR+AED安妮怎麼了。

動立方學員才享有的好康優惠:學生優惠價、CPT/CES證照保證班、工作室包班優惠方案、課程早鳥優惠,更多優惠等你來解鎖!歡迎加入動立方培訓的行列.ᐟ.ᐟ.ᐟ

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na_international-logo-white-color-01NASM-CPT 4天的課程,主要在學習OPT『最佳運動表現訓練』模組。 OPT模組是NASM獨家研發的系統化整合性(全身)訓練,訓練分為3個層級,分階段地進行訓練,讓受訓者能先掌握基本肌肉控制和協調穩定,再逐步建立耐力、力量和爆發力來替受訓者製作最完美的課表!

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一起來成為幫助年長者保持活躍的重要角色吧!作為一位美國國家運動醫學學會 (National Academy of Sports Medicine,NASM) 的銀髮族運動訓練專家(Senior Fitness Specialist,SFS),您將能夠協助活躍的年長者發展更健康的生活方式,並學會如何運用OPT Model,安全地帶領年長客戶在體能上有所進步,同時注意到他們在生理上各式各樣的顧慮與目標。

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NASM-CES在功能性運動和矯正性運動方面擁有最新、最傑出的研究,並開發了一套幫助教練們實際應用到各式各樣客戶身上的系統。運動矯正專家課程正是由NASM享譽全球的矯正運動連續階段(CEx,Corrective Exercise Continuum)所推動,其簡單而高效的四個階段:『抑制』、『牽拉』、『活化』與『整合』,將幫助您的客戶受到改善,進而矯正不論是訓練前還是訓練後頻繁的動作代償。

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與國際頂尖品牌ELEIKO攜手,提供最優質的舉重設備和教學資源,ELEIKO官方認證專業講師,擁有豐富的舉重教學經驗,將帶領你突破極限。無論你是初學者還是經驗豐富的運動員,課程都將根據你的程度量身定制。兩天滿滿的課程精華,深入解析深蹲、上搏、上挺等技巧,讓你的動作更為紮實,課程架構還包含動作評估、簡易的課程設計以及恢復策略,歡迎所有對舉重有興趣的人參加。

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你將在NASM-CNC 認證營養學專家學到:透過行為改變,客戶能夠有效的改變飲食習慣!這堂課涵蓋所有教練需要知道的營養知識,讓您有能力傳達正確的營養觀念給客戶,並協助客戶了解行為改變可以如何幫助養成好的飲食習慣!

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Kettlebell

只教單一器材是不是顯得有些無聊~不如讓壺鈴給你的學生更多變化的訓練!!!不管是學生最想練的「翹臀」還是「快速減脂」,壺鈴在手便知有沒有!

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THUMP Boxing互動式拳擊

L1+2基礎與進階認證

THUMP Boxing 起源於2001年的澳洲,是全球首批專注於健身拳擊與踢拳擊的國際教育機構,至今已在全球培訓超過60,000名教練,在台灣、新加坡、香港、馬來西亞與大陸培訓超過3,000名的THUMP認證教練。

THUMP Boxing 將專業拳擊技術與功能性體適能原則結合,移除了傳統對戰元素,打造一個獨一無二充滿樂趣的訓練系統。

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