CPR/AED訓練對健身專業的重要性
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心肺復甦術（CPR）或是一種救生技能，您希望自己永遠不必使用，但如果您這樣做，它可以挽救某人的生命。
每年六月的第一週是全國心肺復甦術和自動體外除顫器意識週，這一周致力於教育公眾學習心肺復甦術的重要性，以及如何在需要緊急護理時使用自動體外除顫器來挽救親人的生命。
全國心肺復甦術和自動體外心臟去顫器宣傳週是如何發起的？
美國心臟協會與美國紅十字會和國家安全委員會合作，於2007 年設立了全國心肺復甦術和AED 意識週，目的是教導更多人如何進行心肺復甦術和使用AED（自動體外心臟去顫器）來拯救更多生命。由於 70% 的院外心臟驟停發生在家中，因此您很可能正在努力挽救您認識和愛的人的生命。
20 世紀60 年代，威廉·考文霍文(William Kouwenhoven)、彼得·薩法爾(Peter Safar) 和詹姆斯·裘德(James Jude) 醫生發明了我們今天所知的心肺復甦技術，但這並不是它的起源。心肺復甦術 (CPR) 的歷史可以追溯到 1500 年代，當時醫生尋求使患者甦醒的技術。許多方法都是反覆試驗，隨著對人體的理解隨著時間的推移而不斷發展，技術也在不斷進步。
我們今天所知的心肺復甦術隨著時間的推移而不斷進步。 1732年，外科醫生威廉·托薩赫(William Tossach)首次使用口對口技術來救活一名煤礦礦工，1740年，巴黎科學院正式推薦該技術用於救治溺水者。
第一個被電擊恢復正常節律的心臟是 1775 年的雞心臟，這項發現最終導致 1956 年對人類心臟進行體外去顫。1956 年，James Elam 博士和 Peter Safar 博士證明口對口人工呼吸是一種有效的救生方法。 20 世紀 90 年代，AED 開始可供公眾使用，2008 年，AHA 發布了「僅用手」技術，鼓勵旁觀者跳進去幫助倒下的受害者。
健身專業人士的心肺復甦術基礎知識
立即進行心肺復甦術可以使受害者的生存機會增加一倍或三倍。作為健身專業人士，您需要及時掌握最新的CPR/AED 證書才能維持您的認證，但任何人都可以使用按照步驟進行徒手心肺復甦術以挽救生命。
1. 致電 119。當您看到有人突然倒下並失去知覺時，請立即執行此操作。當您開始按壓時，您可以讓其他人打電話。如果您單獨與受害者在一起，請先撥打並將其放在揚聲器上，讓 119 接線員知道您正在開始按壓。
2. 開始按壓。將你的手根放在受害者胸部中央，另一隻手疊在上面。隨著 Bee Gees 的“Stayin’ Alive”或任何其他每分鐘 100 到 120 節拍的歌曲的節拍，用力快速地推動胸部中央。
3. 繼續前進直到對方醒來、救援到達或盡你所能。如果還有其他人在場，當您太累而無法繼續時，請立即換成其他人。
如果現場有 AED，您需要立即連接受害者，以便掃描他們的心率。 AED 將給予口頭逐步指示，指示何時因電擊而後退，以及何時繼續實施心肺復甦術。
您如何慶祝全國心肺復甦術/自動體外心臟去顫器週？
- 取得您的線上 CPR/AED 認證
- 在您的社群媒體上分享 AHA 的這段
- 在工作場所和您訪問的公共場所尋找 AED，以便在緊急情況下知道它們在哪裡
- 在社群媒體上分享您學到的知識——這可能會拯救一條生命！
出處:https://blog.nasm.org/the-importance-of-cpr/aed-training-in-the-fitness-professional-community
