CES 運動矯正專家 Corrective Exercise Specialist

【課程內容】

在全面性的運動計畫當中,運動矯正是不可或缺的要素。

參加美國國家運動醫學學會 (National Academy of Sports Medicine,NASM) 的運動矯正專家課程 (Corrective Exercise Specialist),可習得矯正性運動的原理,並學會如何用全新的方式評估客戶,幫助您更能辨識動作代償及客戶的強、弱部位。您將能夠從一般全面性的評估,深入至特定專業性的評估,並將評估分解為更小,更深入的區塊,來識別身體個別需要被注意的部位。同時,對於這些知識實際應用的能力也會受到磨練,以設計效果好、效率高的訓練計畫。

NASM在功能性運動和矯正性運動方面擁有最新、最傑出的研究,並開發了一套幫助教練們實際應用到各式各樣客戶身上的系統。運動矯正專家課程正是由NASM享譽全球的矯正運動連續階段(CEx,Corrective Exercise Continuum)所推動,其簡單而高效的四個階段:『抑制』、『牽拉』、『活化』與『整合』,將幫助您的客戶受到改善,進而矯正不論是訓練前還是訓練後頻繁的動作代償。

透過NASM運動矯正專家課程,你將能夠使用動作評估確認肌肉失衡,找出過度使用(overactive)與使用不足(underactive)的肌肉後,透過矯正運動連續階段(CEx),幫助客戶矯正動作姿態,讓他們降低受傷的風險。成為一位運動矯正專家,還能讓您精進自身教學技能與能力,來幫助不同族群的客戶,從一整天都坐在辦公桌前的上班族到專業的運動員,以及介於兩者之間的每個人,NASM的運動矯正專家課程將幫助您使他們更好地去活動、感受和生活。您會成為替不同客戶創建個人化策略的專家,幫助他們更有效地實現健身目標,進行更有效率的訓練並更快地從訓練中恢復。此外,掌握課程中的矯正運動連續階段(CEx),您將能夠更有效地帶領身體肌肉骨骼正處於受傷階段的客戶進行訓練。

專攻NASM的運動矯正專家課程,不僅可以使您的客戶受益,還可以提高您的收入潛入。就算您不是私人教練,從按摩治療師、運動教練到脊椎醫師等,此課程對所有在健身和健康領域的人來說都是不可少的。如果NASM的最佳表現訓練模組(OPT Model)是您用來建立有效且高效訓練計畫的方式,那矯正運動連續階段(CEx)就是建構這些訓練計畫的基礎,對於使用最佳運動表現訓練模組(OPT Model)的您,更是不可或缺!

【認證機構】
美國國家運動醫學學會(National Academy of Sports Medicine)

【課程價格】
原價方案:$43000/人
3人以上團報方案:$42000/人
(包含三次中文線上考試費、證書規費、三本精裝教材、稅金、場地費、清潔費、講師費)
※贈品:培訓學員上衣乙件

【NASM-CES 課程資訊】
時間:上午9時至下午17時,中午有休息時間
(實際時間依現場上課狀況做調整)
授課師資:NASM 台灣區講師
授課語言:全程中文授課
考試日期:一個月後的周六(中文考試)
(考試日期無法參與可參加其他場次)

【課程大綱】
矯正性運動的原理
連貫的矯正性運動-四個階段
抑制技術、牽拉技術、活化技術、整合技術
人體動作科學
功能性解剖學
瞭解人體損傷
人體動作系統失能評估
靜態姿勢
動作評估
移行動作評估
動態姿勢評估
關節活動度評估
肌力測試
個案討論

【課程時間表】
NASM CES四日課程大綱官網