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【跳躍訓練研習課程】彈跳力象徵了運動表現的好壞,這也是為什麼每個運動項目在做體能測驗的時候,都會測量選手的垂直起跳能力。曾經的我,運動能力一般般,卻和多數愛打籃球的男生一樣有著灌籃夢。因為對於灌籃的渴 ...瞭解更多

跳躍訓練研習課程 2021/07/31-08/01

NT$12,000
NT$10,800 元/人,3人團報優惠!
人數/數量:15
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  • 內容介紹

【跳躍訓練研習課程】
彈跳力象徵了運動表現的好壞,這也是為什麼每個運動項目在做體能測驗的時候,都會測量選手的垂直起跳能力。曾經的我,運動能力一般般,卻和多數愛打籃球的男生一樣有著灌籃夢。
因為對於灌籃的渴望,我大學選擇讀運動學專業科系,開始投入運動科學,嘗試學習和了解所有有關提升彈跳力和運動表現的知識和訓練。畢業後也在加拿大擔任體能教練三年的時間,接觸過不少運動員和頂尖的體能教練。
我針對彈跳訓練進行了大量的研究和訓練,並拿自己嘗試各種訓練和無數的課表安排。與訓練前的我相比,我的跳躍高度增加了30公分以上,從一個連這輩子能不能灌籃都不敢去想的人,搖身一變,成了職業的灌籃者。
我想要把我對於跳躍的相關知識分享給你們,練彈跳不是只有男生的專利,女生也可以用來提升運動表現,我們在國外訓練一般人或是運動員,並不會因為對方是女生而改變對她的動作要求或是期望。希望可以透過這兩天的課程讓你們的學生或是你本身,跳得更高,更了解彈跳力訓練。

課程內容:
Day 1
- 彈跳力與運動表現的關聯
- 增強式訓練的概念
- 跳躍所需解剖學
- 生物力學與力量傳導
- 跳躍動作分析
- 垂直彈跳測量方法
- 跳躍技巧練習和訓練原理
- 阻力訓練與彈跳力
- 奧林匹克舉重與彈跳力

Day 2
- 增強式訓練器材介紹
- 如何設計彈跳訓練課表
- 教學技巧和理念
- 跳躍常見傷害
- 增強式訓練實作練習
- 爆發力訓練實作練習
- 多功能訓練實作練習

【課程資訊】
◎日期:2021年07月31日(六)至08月01日(日)
◎時間:上午9時至下午17時,中午有休息時間
(休息時間依照現場上課狀況做調整)
(※時數如有變動,請以本單位臉書活動專頁最新公告為準)
◎地點:台北
◎師資:Steve Lin
◎語言:全程中文授課
◎名額:15人(額滿為止)
◎費用:$12000
三人以上(含)團報方案 - $10800
(學費含稅金、場地費、清潔費、講師費)

【持續教育學分CEUs】
◎NASM 1.8;AFAA 15

【退費規定】 
報名繳費後,因故不克參加者請依下列規定申請辦理退費,恕無法受理延期。 
參考網址:http://ppt.cc/aa0L
實際開課日前提出退費申請者,將收取壹千元行政手續費,其餘退還。

【備註】

1. 因不可抗力因素(如颱風等天災),主辦單位有權將培訓課程延期或取消培訓課程退款。
2. 參加培訓課程之學員,視同同意主辦單位於培訓課程中,以拍照或錄影方式記錄過程,並同意照片及影像做為未來之宣導、教學或出版之使用。
3. 學員課程期間相關注意事項,以主辦單位臉書活動(粉絲)專頁最新公告及電子郵件通知為準。
4. 任何問題詢問請郵件至「info@cta-taiwan.com」或私訊動立方臉書粉絲專頁。

【發票更換須知】
如需更換發票,需在課程結束後一週內告知動立方更換發票,逾期不受理。

【單位資訊】
動立方 Creative Training Academy
電話:02-2246-3779
電子郵件: info@cta-taiwan.com
臉書粉絲專頁:www.facebook.com/cta2020taiwan