Kettlebell 壺鈴運動認證

lv1 1

【課程內容】

此課程是與臺灣壺鈴運動協會合作課程,臺灣壺鈴運動協會壺鈴運動認證lv1提供壺鈴運動與理論和實踐的教學,這是一種獨特的方法,目的在協助學員了解並且實現壺鈴運動技術,成為一位壺鈴運動專家。
臺灣壺鈴運動協會可以幫助教練規劃全方位的訓練內容、並提供壺鈴運動專屬的運動設計。

1.了解真正壺鈴運動歷史背景:蘇聯工人運動的起源
2.現代壺鈴運動深入介紹:世界壺鈴聯盟介紹、男子組、女子組項目(單壺雙壺區別?何謂壺鈴兩項?何謂長循環?還有其他不同壺鈴運動型態?),壺鈴重量、參賽量級區分、壺鈴運動規則計分方式(公開賽:Ranking Table成績對照表)。
3.壺鈴運動生物力學(呼吸法,軀幹啟動)
4.壺鈴運動的準備。
5.壺鈴款式的區隔及如何開始抓握並有效提起手中壺鈴。
6.蕩壺超細部分解式(有效的發力)。
7.壺鈴上膊的關鍵點(打造有效休息架式)。
8.壺鈴挺舉。
9.壺鈴長循環。
10.壺鈴抓舉。

【認證機構】
臺灣壺鈴運動協會

【課程價格】
原價方案:$13,500/人
(包含試費、證書規費、一本精裝教材、稅金、場地費、清潔費、講師費)
※贈品:培訓學員上衣乙件

【壺鈴運動認證 課程資訊】
時間:兩天,上午9時至下午17時30分,包含體能考試,中午有休息時間
(實際時間依現場上課狀況做調整)
授課師資:曾詠麟 Sam Tseng 轉動運動顧問

【持續教育學分CEUs】
◎NASM 1.4;AFAA 14